ЕЛЕНА КУКЛИНАПсихолог · Авторский блог
Авторский блог психолога

На одной волне.
С собой и близкими.

Елена КуклинаПишу о том, как слышать себя, понимать близких и находить свой способ быть в отношениях.

Читать статьи ↓Онлайн · Яндекс Телемост
Индивидуально — 5 000 ₽
Елена Куклина, психолог
О том, что между нами

Блог об отношениях

Все статьи ↗
Открыть блог →Больше заметок в моём Telegram-канале ↗
Небольшая пауза для себя

Практики для себя

Видео · меньше минуты

Как поддержать себя в трудный момент

Короткая практика от Елены: остановиться, обратить внимание на дыхание и сказать себе слова поддержки. Можно попробовать в своём темпе — без требования немедленно почувствовать себя лучше.

Дышите спокойно, без усилия. Задержку дыхания можно пропустить. При головокружении или усилении дискомфорта прекратите упражнение и вернитесь к обычному дыханию. Практика не заменяет консультацию или экстренную помощь.

Суть практики текстом
  1. Если вам комфортно, умойтесь прохладной водой.
  2. В видео предлагается вдох на три счёта, задержка на три счёта и выдох на три счёта — пять циклов. Вы можете пропустить задержку и просто дышать привычно, без усилия.
  3. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Милая, и это тоже пройдёт».

Краткое изложение видео с дополнительным пояснением о комфортном дыхании, не дословная расшифровка.

Задать вопрос о консультации ↗

Близость начинается не с идеальных слов.
А с возможности быть собой.
Автор блога
Елена Куклина в голубом платье — знакомство с автором блога

Не подстраивать жизнь.
А устраивать её для себя.

Я Елена Куклина, семейный психолог. Работаю в интегративном подходе: подбираю методы под человека и его ситуацию, а не подгоняю запрос под один метод.

В работе использую психоанализ, когнитивно-поведенческую, семейную и гештальт-терапию. По запросу — метафорические карты и нейрографику.

Моя цель — помочь вам разобраться с жизненной ситуацией и развить собственную опору. Продолжительность работы зависит от запроса и обсуждается индивидуально.

«Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока она не будет устраивать вас!»
02 / С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ

То, что важно вам,
заслуживает внимания.

  • Сложности в отношениях пары
  • Семейные конфликты
  • Самооценка и уверенность в себе
  • Переживания, стресс и тревога
  • Развод и его последствия
  • Трудности с принятием решений
  • Детско-родительские отношения
  • Трудности и переживания ребёнка
03 / ФОРМАТ И СТОИМОСТЬЕлена Куклина — приглашение на индивидуальную консультацию

Встреча, на которой
есть место вам.

Онлайн-консультация

Индивидуальная встреча по видеосвязи (Яндекс Телемост).

5 000 ₽

Семейная консультация

Онлайн · 2,5 часа · До 5 участников.

10 000 ₽

После консультации предусмотрена обратная связь в мессенджере по теме встречи без дополнительной оплаты.

Длительность индивидуальной встречи и период обратной связи уточняются при записи.

Записаться через Telegram ↗
ОБРАЗОВАНИЕ

Образование и дипломы

Дипломы. Нажмите на документ, чтобы рассмотреть его крупнее.

Диплом Елены Куклиной: клинический психолог, Новосибирский институт клинической психологии, 2023 год

Клинический психолог

Новосибирский институт клинической психологии · 2023

Диплом Елены Куклиной: семейный психолог, МЦДО АкадемСити, 2025 год

Семейный психолог

Московский центр дистанционного образования ООО «АкадемСити» · 2025

Технологии работы в области семейных и детско-родительских отношений · 288 часов.

05 / СВЯЗАТЬСЯ

Начнём с разговора?

Напишите, что вас беспокоит, или задайте вопрос о консультации.

Написать Елене ↗
+7 906 906-20-06Elena-1985@bk.ruВКонтакте

Консультации только онлайн — без поездок и привязки к городу.

Встречи по предварительной записи. Этот сайт не предназначен для экстренной помощи. При непосредственной угрозе жизни обратитесь по номеру 112.

Диплом